Schlagwort-Archive: Motivation

Schluss mit Aufschieberitis

Publiziert am Mai 1, 2012 von admin

Richtig starten und durchhalten Viele Menschen wären gerne fit(ter) und würden auch mehr dafür tun. Denn die positiven Auswirkungen von Sport und Bewegung sind allgemein bekannt. So gaben in einer Forsa-Umfrage 45% der Bevölkerung an, dass sie 2012 mehr Sport … Weiterlesen →

Share on Facebook
Veröffentlicht unter Aktuelles, Fitnesstipps | Verschlagwortet mit , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Tipps für den perfekten Po!

Publiziert am April 24, 2012 von admin

1) Treppen steigen Meiden Sie Rolltreppen und Aufzüge, wo es nur geht, denn es gibt kaum ein besseres Alltags-Workout für den Hintern als Treppensteigen. Eine Steigerung des Effekts können Sie sogar erreichen, wenn Sie zwei Stufen auf einmal nehmen. 2) … Weiterlesen →

Share on Facebook
Veröffentlicht unter Aktuelles, Fitnesstipps, Training | Verschlagwortet mit , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Kann man tatsächlich zu viel trainieren?

Publiziert am März 12, 2012 von admin

  Oft passiert folgendes: Endlich hat man entschieden mit dem Fitnesstraining zu beginnen, die individuellen Ziele –Abnehmen, Muskelaufbau, Figurstraffung-  sind gesteckt und man möchte diese so schnell wie möglich erreichen.  Dafür gehen viele Trainingsanfänger am besten täglich ins Training, getreu … Weiterlesen →

Share on Facebook
Veröffentlicht unter Aktuelles, Fitnesstipps, Training | Verschlagwortet mit , , , , | Hinterlasse einen Kommentar

Mein Fitness-Tipp

Publiziert am Januar 21, 2012 von admin

So erreichen Sie 2012 Ihre Ziele! Wie jedes Jahr nutzt man den Jahreswechsel um alte Gewohnheiten zu ändern. Man möchte etwas für seine Gesundheit, seinen Erfolg und sein Glück tun. Aber wer kennt das nicht, man fängt motiviert an, nimmt … Weiterlesen →

Share on Facebook
Veröffentlicht unter Fitnesstipps | Verschlagwortet mit , , , , | 1 Kommentar